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25.05.2021 - 12:20 Uhr  · 

#1

Guter Tipp. Wenn du dich für ayurvedische Ernährung interessierst, solltest du vor allem dein Dosha bestimmen. Bei mir darf zum Glück viel Chili in das Essen :P
Da muss man aber schauen, wie es bei der einzelnen Person ist die sich für die Ernährungsform interessiert.
Als Kapha mag ich es gerne scharf, esse aber auch viel Gemüse (zB Kohl, Rote Beete, Aubergine, Pilze usw. Falls du Pitta bist, passt Kurkuma gut zu dir. Bei Linsen musst du aber aufpassen.

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10.05.2021 - 16:10 Uhr  · 

#2

Zitat geschrieben von Hortensie69

Hallo! Da ich mich nun schon etwas länger mit Thema Ayurvedische Ernährung auseinandersetze habe ich nun vor neben Koriander und Chili, mich auch an die Pflanzung einer Ingwer oder Kurkumawurzel zu wagen.

Was meint ihr? Habt ihr da schon Erfahrungen gemacht? Lohnt es sich überhaupt das probieren?

Ich bin sehr neugierig und würde es echt gerne probieren :)

Liebe Grüße


Das ist ziemlich komplex. Hast du dein Dosha ermittelt?
Meiner Meinung nach ist es sehr gesund, man sollte es aber nicht übertreiben. Es ist ziemlich sprituell angehaucht, aber viele Konzepte sind sinnvoll.
Weniger essen, die Lebensmittel auswählen und ein Bewusstsein für Gesundheit entwickeln sind Dinge, die dir das ganze Leben lang helfen werden.

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