Lust und Laune auf Bewegung?
Dann nichts wie raus ins Grüne

Gleichmäßig einen Fuß vor den anderen setzen, bei jedem Schritt den federnden Waldboden spüren, mit jedem Atemzug die Lungen mit frischem Sauerstoff füllen und dabei neue Energie tanken - von solchen Bedingungen träumen die Jogger, Walker und Wanderer unter den mehr als 27 Millionen Sportlern in Deutschland. Wie eine aktuelle britische Studie belegt, liegen sie damit nicht nur voll im Trend, die so genannten Outdoor Sportler profitieren sogar doppelt, sie tun etwas für ihre körperliche und seelische Gesundheit. Denn Sport, in einer natürlichen Umgebung betrieben, hat positive Auswirkungen auf die Psyche. Stress, Anspannungen und Aggressionen werden schneller abgebaut und die Speicher effektiver mit neuer Energie und Lebenskraft gefüllt. Insgesamt macht Sport im Freien zufriedener und bietet mehr Spaß, so Studienautor Dr. Jo Thompson-Coon im Fachblatt Environmental Science and Technology.

Vor allem für die Freiluftsportler in städtischen Regionen sind die örtlichen Parkanlagen, Wanderwege, Jogging- und Walkpfade in der unmittelbaren Umgebung mit ihren Grün- und Freizeitflächen besonders attraktiv. Vorausgesetzt, diese sind ansprechend gestaltet und werden gepflegt. Zuständig dafür sind die Experten fürs Grün, die Landschaftsgärtner. „Bei unserer täglichen Arbeit treffen wir regelmäßig Freizeitsportler, die auf den Wegen ihre Runden drehen", berichtet Landschaftsgärtner Bernd K.. „Für die Fahrradfahrer und Rollerblader wurden beispielsweise extra Strecken angelegt, die von den Spazier- und Joggingwegen durch schmale niedrige Hecken und Büsche abgetrennt wurden. So kann sich niemand in die Quere kommen."

Öffentliche Parkanlagen bekommen für die Sport- und Freizeitgestaltung und Naherholung eine immer größere Bedeutung. Rasenflächen und Spielplätze, oftmals mit altem Baumbestand, laden vielerorts zum Spielen und Toben ein. In den meisten Stadtparks sind besondere Gartenbereiche angelegt, z.B. kleine Teichanlagen und Wasserläufe, Rhododendrenpfade, Rosengärten und Kräuterbereiche, die für Augen, Ohren und Nase gleichermaßen etwas zu bieten haben. Hier kann man zu jeder Jahreszeit vortrefflich Erholung finden. „Zur Zeit sind wir dabei, eine marode Minigolfanlage wieder in einen bespielbaren Zustand zu versetzen", erklärt der Experte. „Die in die Jahre gekommenen Bahnen wurden bereits erneuert, jetzt ist die Bepflanzung an der Reihe. Bäume, Hecken und Sträucher benötigen einen Pflegeschnitt. Außerdem sind einige Lücken entstanden, die mit neuen Pflanzen gefüllt werden. Zwischen den Bahnen entstehen blühende Beete. Neben Gräsern sorgen dann Sedum (Fetthenne), Katzenminze, Salbei, Lavendel, Rudbeckia (Sonnenhut), Astern und andere Stauden für fröhliche Farbtupfer bis weit in den Herbst hinein."

Grün ganz auf Sport eingestellt

Einen ähnlich positiven Nutzen für Körper und Psyche hat das Freilufttraining auf Fußball-, Tennis- oder anderen Sportplätzen. Diese bieten sich an, denn nicht jeder Stadtsportler hat gleich einen Stadtpark oder -wald in unmittelbarer Nähe der Wohnung. Solche Sportplätze und Freizeitanlagen müssen enorme Belastungen aushalten. Wird zusätzlich Leistungssport betrieben - egal ob in der Leichtathletik, in der Bundesliga oder in der F-Jugend der Fußball Regionalliga - gibt es genaue Vorgaben und Regelungen, beispielsweise über die exakte Spielfeldgröße oder Bahnlänge, die eingehalten werden müssen. Fußballspieler etwa benötigen eine strapazierfähige, ebene und trockene Rasenfläche. Kein Spieler möchte im entscheidenden Moment Gefahr laufen, in einer Mulde zu stolpern oder auszurutschen und den Ball am Tor vorbei zu schießen. Sowohl die Neuanlage als auch die Umgestaltung oder Renovierung einer vorhandenen Sportanlage setzen daher präzise und umfassende Planungen und Kalkulation voraus, die kontinuierliche Pflege mit einbezogen. „Lange bevor auf einem Fußballfeld das erste Tor fällt, sind viele unterschiedliche Arbeitsschritte erfolgt", erläutert Bernd K., Spezialist für Sportstättenbau. „Nur einen grünen Rasen-Teppich auszurollen, damit alleine ist es nicht getan. Der Sportstättenbau erfordert umfangreiches Fachwissen und einen speziellen Maschinenpark mit entsprechenden Geräten und großen Fahrzeugen." Bei den meisten Anlagen ist neben dem Bau des Spielfeldes auch die Gestaltung weiterer Sportanlagen, z.B. Rund- und Kurzstreckenbahnen, Weitsprunganlagen für die Leichtathleten und Flächen für Freizeitaktivitäten, mit einzuplanen und zu kalkulieren. Dazu kommen Drainage- und Bewässerungseinrichtungen und eine standortgerechte Bepflanzung der Anlage, gepflasterte und wasserdurchlässige Umgangswege oder Terrassen eingeschlossen.

Kleine Bälle und viel Grün

Auf großzügigen Grünflächen und in abwechslungsreicher Landschaft lassen sich Sport und Natur besonders gut verbinden. Insbesondere der Sport mit dem kleinen runden Ball erfreut sich in den vergangenen Jahren immer größerer Beliebtheit: Die Rede ist vom Golfspielen. Bernd K.: „Golfplatzanlagen sind eine weitere spannende landschaftsgärtnerische Herausforderung. Die Gestaltung mit Abschlägen, Spielbahnen und Greens muss nicht nur den sportlichen, sondern vor allem auch den landschaftlichen Gegebenheiten gerecht werden." Neben der Anlage von künstlichen Hindernissen aus Sand und Wasser - beispielsweise Gräben, Teiche oder Wasserläufe - geht es hier vor allem auch um den Schutz und Erhalt der bestehenden natürlichen Landschaftsareale und Biotope in denen die Abschläge, Fairways und Greens eingefügt werden.

BGL