Bevor Du irgendwas mit Sand machst, solltest Du zuerst Deine Gießgewohnheiten ändern. Trauermücken finden sich gerne dort ein, wo die Pflanzenerde zu feucht ist. Danach steck in die betroffenen Töpfe Gelbtafeln.
Mit Sand die Erde abzudecken bringt nicht viel, wenn die Erde weiterhin zu feucht ist. Und unter Sand bleibt sie viel länger feucht, was auch für die Pflanzen nicht gut ist. Ob Dein Sand geeignet ist, kann ich so nicht sagen. Normalerweise benutzt man Quarzsand, unbehandelt und in einer Kornstärke von 2 bis 3mm. Mit ungeeignetem Sand hast Du im Endeffekt eventuell ein größeres Problem als mit den Trauermücken.
Ich persönlich würde weniger gießen und Gelbtafeln stecken. Manchmal schleppt man sich die Viecher auch mit qualitativ schlechter Erde ein. Dann hilft es auch, die Pflanzen in saubere, frische Erde umzutopfen. Der erste Satz in diesem Absatz gilt aber auch hier, zumindest in der ersten Zeit - eine einzige übergebliebene Mücke kann unter Umständen wieder zu einer Massenvermehrung führen.
